ICADEM

Objectifs
A l’issue de la formation, vous serez en mesure :
- d'organiser votre temps en fonction des contraintes externes et des réalités internes,
- de mettre en place des comportements nouveaux,
- d'apprendre à mieux connaître et mieux gérer votre capital d’énergie.

Public
Tout personne souhaitant optimiser son temps.
Toute personne très motivée, mais ne trouvant pas le temps de suivre la formation !

Durée
Formation au téléphone d'une durée de 11 semaines comprenant :
- 8 sessions d'une heure, au téléphone, en groupe,
- 3 entretiens de coaching individuel, au téléphone de 45 mn (cadrage de l’objectif, point d’avancement, bilan et perspectives).

Programme et points clés

• La perception du temps (temps vécu, culturel, de l’entreprise, rythmes personnels…)
• Autodiagnostic de l’utilisation quotidienne de son temps
• Gérer les activités ou les personnes chronophages
• Identifier ses priorités, distinguer l’urgent de l’important, faire des choix
• Repérer les obstacles, les freins, les atouts
• Organiser son travail et optimiser ses outils personnels
• Travailler avec les autres (déléguer, différer, annuler…)
• Apprendre à se concentrer, à récupérer, à se motiver
• Stress pathologique et risques de santé, stress excessif, « bon stress »

Les plus de cette formation
Une méthode active, participative et progressive.
Une formation très pragmatique : à partir d’un autodiagnostic les participants sont accompagnés collectivement sur leurs problématiques spécifiques.
Les 8 semaines de suivi offrent la possibilité d’optimiser ses conditions de travail et de vie.

Pré-requis
Disposer d’un équipement téléphonique avec une ligne fixe
Disposer d’une adresse mail en fonctionnement.

Tarification (2010)
Prix : 1325 euros HT par participant

Inscription
L’inscription à ce module est soumise à un entretien préalable avec un coach-téléformateur.

Téléchargez la fiche : Bien gérer son temps et ses priorités

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